Krijg weer grip op je focus. Probeer de Focus Hub 7 dagen voor €7.
Focus vinden is moeilijk. Het vasthouden is nog moeilijker. Maar niet bij De Focus Hub.
Online Body Doubling is jouw ‘hack’ om eindelijk meters te maken:
Camera aan. Microfoon uit. En die to-do lijst afvinken.
“Morgen… morgen begin ik echt.”
Je hebt een takenlijst. Je wéét wat je moet doen. Je administratie. Dat ene hoofdstuk schrijven. Die rottige e-mail beantwoorden. En toch… doe je het niet.
Je checkt nog even je mail. Je scrolt door Instagram. Je staart uit het raam. En plotseling lijkt het op kleur sorteren van je e-mailmappen (of je kruidenrekje) het allerbelangrijkste op aarde.
Uren later is de dag voorbij. De taak is niet gedaan. En het enige dat is gegroeid, is dat vervelende, knagende schuldgevoel.
Goed nieuws: Je bent niet lui. Je hebt geen ‘gebrek aan discipline’. Je mist alleen de juiste startknop en een omgeving zonder afleiding.
De Focus Hub is die startknop.
Vergeet ingewikkelde cursussen of zweverige praatgroepen. Ik bied je Body Doubling. Oftewel: samen werken, in stilte.
Het principe is simpel maar krachtig: Je brein ziet anderen werken, dus denkt jouw brein: “Hé, wij gaan ook werken.” Het is een stok achter de deur, zonder dat iemand in je nek hijgt.
Bij De Focus Hub krijg je:
Geen sociale verplichtingen: Je hoeft niet te ‘netwerken’. Je bent hier voor focus.
Expert begeleiding: Ik ben jouw host. Ik bewaak de tijd en de structuur, zodat jij alleen maar hoeft te volgen.
Gelijkgestemden: Serieuze members die (net als jij) investeren in hun focus.
Simpel & Effectief: De 75-Minuten Focus Flow
Geen ingewikkelde software. Ik bied een vast ritme dat werkt voor ondernemers, studenten en iedereen met een druk hoofd.
Stap 1: De Check-in (5 min)
Je komt binnen en deelt in de chat je doel voor deze Focus Flow. “Ik ga facturen betalen.” of “Ik ga content schrijven.” Klaar.
Stap 2: Focusblok 1 (30 min)
Focus aan. Je ziet anderen werken, zij zien jou. (Camera aan wordt gewaardeerd voor het effect, maar is niet verplicht).
Stap 3: Mini-pauze (5 min)
De timer gaat. Even opladen. Koffie pakken. Ademhalen. Reflecteren: ‘Was ik nog aan het doen wat ik wilde doen?’
Stap 4: Focusblok 2 (30 min)
Weer werken in gedeelde stilte. De ‘flow’ pakken en verder gaan met waar je aan begon.
Stap 5: De Check-uit (5 min)
We vieren wat er gelukt is. Je sluit je laptop met een voldaan gevoel (en een dopamine-hit 😉)
Is dit iets voor jou?
JA, als je:
Ondernemer of ZZP’er bent: en niemand hebt die je stimuleert om die saaie administratie nu écht te doen.
Student bent: en vastloopt in je scriptie omdat de afleiding overal is.
Een neurodivergent brein hebt: en merkt dat je gedijt op externe structuur en ‘vreemde ogen die dwingen’.
Klaar bent met uitstelgedrag en gewoon resultaat wilt zien.
Zij kregen hun werk wél af:
Ik heb onlangs meegedaan aan een pilot om mijn productiviteit/focus te verhogen door dit samen met anderen te doen dmv body doubling. Het is mij zeer goed bevallen, waardoor ik naast de sessies ook gemotiveerd ben om dit zelf op te pakken en nu meer gedaan krijg. Niet alleen in mijn business, maar ook privé. Echt een aanrader!
Zou je dit aanraden aan een vriendin of collega? 9
Samen online werken aan je eigen taken. Omdat je een afspraak met anderen hebt, is dit een goede motivatie om aan te sluiten en aan de slag te gaan.
Zou je dit aanraden aan een vriendin of collega? 8
Start jouw Focus Proefweek
Start vandaag jouw Focus Proefweek voor slechts € 7 (excl. btw). Eenmalig, zonder kleine lettertjes.
Wat krijg je?
De Proefweek (7 dagen aaneengesloten) Onbeperkt toegang tot alle reguliere Focus-uren.
Flexibiliteit: Meld je aan via de boekingsagenda voor de momenten dat het jou uitkomt.
Support: Toegang tot de besloten Telegram-groep voor vragen.
Vrijheid: Eenmalige betaling. Je zit nergens aan vast.
Direct overtuigd? [Word hier meteen volwaardig lid]
Wie houdt de Hub draaiende?
Hoi, ik ben Tamar.
Ik ben life coach, Professional Organizer, NLP Master Practitioner en oprichter van De Focus Hub.
Ik heb deze plek niet bedacht omdat ik productiviteit heb uitgevonden. Ik heb hem bedacht omdat ik zélf weet hoe die verlammende ‘mist’ van uitstel voelt. En ik weet ook hoe magisch de oplossing van ‘body doubling’ is.
Ik ben hier niet je strenge leraar. Zie mij als de bibliothecaris. Ik zorg dat de bibliotheek open is, dat de techniek werkt en dat de sfeer veilig is. Zodat jij eindelijk dat werk kunt doen.
Ik kan niet wachten om je (online) te zien 💗
Veelgestelde Vragen:
Wanneer gaat die proefweek in?
Je 7 dagen aaneengesloten toegang gaan in op de dag van aankoop.
Wanneer zijn de sessies?
Momenteel zijn er 3 wekelijkse sessies op:
maandagochtend 09:00u – 10:15u,
dinsdagmiddag 14:00u – 15:15u, en
woensdagochtend 09:00u – 10:15u.
Zo nu en dan zijn er extra sessies die in de De Focus Hub agenda te vinden zijn.
Moet ik sociaal doen?
Nee. We zeggen hallo, maar verder zijn we hier om te werken. Je hoeft je verhaal niet te delen als je dat niet wilt.
Hoe meld je je aan voor de sessies?
Je kunt al een paar weken vooruitplannen om je structuur vast te leggen als je dat fijn vindt.
Wat als ik een keer te laat ben of eerder weg moet?
Geen probleem. De Focus Flow sessie is het sterkst als je van begin tot eind meedoet, maar het leven gebeurt. Kom stil binnen, of verlaat de call via een chatberichtje. Geen oordeel.
Moet mijn camera echt aan?
Het werkt het beste van wel (voor jezelf én de groep), maar het is niet verplicht.
Hoeveel sessies zijn er?
Momenteel zijn er 3 reguliere sessies per week. Als de community groeit, zal het aanbod aan aantal uren groter worden. Je lidmaatschap geeft toegang tot alle reguliere sessies.
Wat is het verschil met coaching?
Bij coaching praten we over je doelen. Bij De Focus Hub werken we aan je doelen.
Je vraag staat er niet bij ...
Neem dan contact met me op. Je ontvangt snel antwoord.
Klaar om de startknop in te drukken?
Stop met wachten op ‘het perfecte moment’. Dat moment is een mythe (en het leidt waarschijnlijk alleen maar tot een alfabetisch gesorteerd kruidenrek).
Neem de eerste stap en start je Focus Proefweek!
Direct overtuigd? [Word hier meteen volwaardig lid]
Tamar Deijkers
06 - 13 91 61 33 | tamar@tamardeijkers.nl